Evite uma vida infeliz, tenha mais consciência de si!

Em meio a uma rotina que nos parece naturalmente estressante, parece difícil manter a calma e o equilíbrio emocional. Porém, quando adotamos algumas práticas, é possível ressignificar algumas situações, fazendo com que evitemos situações destrutivas que tiram o nosso foco e deixam a nossa vida mais conturbada.

O estresse ao qual nos submetemos diariamente é, em boa parte das vezes, um resultado das crenças limitantes que nutrimos ao longo da vida. Essas crenças fazem com que ajamos de maneira inconsciente, aumentando as possibilidades de sabotarmos a nossa rotina, conduzindo os nossos passos rumo à infelicidade.

No momento em que compreendemos melhor as razões das nossas atitudes e palavras, nos damos conta de como estas ações contribuem de forma negativa para o nosso insucesso. Embora apenas isso não seja o suficiente para mudar a situação, já é o primeiro passo para a conquista desta autonomia psicológica e emocional.

Por isso, é necessário ter consciência de como agem os mitos e costumes que carregamos ao longo da vida. Desde cedo interiorizamos tradições que assumem o papel de verdades absolutas em nossas vidas, principalmente quando as incorporamos à nossa personalidade, alimentando angústias e frustrações.

Estejamos atentos a alguns dos mitos comuns que carregamos em nossas vidas:

• Devo ser amado por todos e todos devem aprovar aquilo que faço.
• Devo ser absolutamente capaz, competente, bem sucedido e admirável em tudo aquilo que me dispor a fazer. O resultado disso deve ser o respeito de tudo e de todos.
• Segundo a minha construção pessoal, ideológica, social, cultural e religiosa, algumas pessoas cometem erros que precisam severamente de punição ou retaliação.
• Quando me sinto infeliz ou passo por contratempos isso significa que não tenho culpa, apenas é um mau momento fruto do acaso, não das minhas escolhas.
• É mais fácil evitar as dificuldades e responsabilidades da vida do que enfrentá-las.
• Precisamos sempre de alguém ou algo mais forte que nós do nosso lado para nos dar confiança e sustentação.
• Preciso me preocupar 24h com situações potencialmente perigosas, mesmo que elas existam apenas em minha mente.
• Algo que me influenciou no passado deve direcionar a minha maneira de agir pelo resto da minha vida.
• Preciso ajustar a maneira de pensar das outras pessoas para que condiza com as minhas expectativas.

Seguir cegamente tendências como essas nos levam inconscientemente à autosabotagem, aceitando determinantes, em sua maioria falsas, sem questionamentos ou duvidas, condicionamos a nossa vida à infelicidade. Somos responsáveis pelos resultados que colhemos, sejam eles bons ou ruins. A felicidade é uma maneira de reagir à vida e aos eventos que nos ocorrem, escolhendo como encará-los.